PERSONAL TRAINER MIKKO SUVANTO
VOIMAVALMENNUS
SUORITUSKYKYÄ ARKEEN
Arkemme sisältää entistä vähemmän fyysistä ponnistelua, mikä taas johtaa heikkoon kuntoon. Työpäivän jälkeen usein ei jaksa muuta kuin kaatua sohvalle.
Voimavalmennuksessa laitetaan voimatasot ja jaksaminen uuteen uskoon! Lisääntyneen voiman ja lihasmassan myötä selätät yllättävätkin arjen haastet!
Haluatko kasvattaa lihaksia, saada lisää voimaa ja suorituskykyä?
Mikäli vastasit kyllä, on tämä valmennus juuri sinulle!
Valmistaudu treenaamaan kovaa, fiksusti ja TULOKSEKKAASTI!
VOIMAVALMENNUS
- Kausisuunnittelu ja ohjelmat
- Ohjeet ravitsemukseen ja palautumiseen
- Viikoittainen yhteydenpito!
Mitä hyötyä VOIMAVALMENNUKSESTA sinulle voisi olla?
- Arki helpottuu ja yllättävätkin tilanteet hoituvat paremmin.
- Voiman ja lihasmassan merkittävä kasvu
- Lihasmassan kasvusta on myös hyötyä rasvanpoltossa,
joten se sopii myös kiinteytystavoitteisiin.
- Suoriudut fyysisesti raskaista tehtävistä paremmin ja taloudellisemmin.
- Lisääntynyt voima ja lihasmassa näkyy myös "rantakunnon" kohentumisena.
- Suorituskykysi paranee urheiluharrastuksissa.
- Ehkäiset tuki ja liikuntaelinvaivojen syntyä.
- Pienennät riskiä sairastua sydän ja verisuonisairauksiin
- Voit paremmin ja saat arkeen lisää energiaa sinulle tärkeisiin asioihin.
- Boostaat aineenvaihduntaa.
- Nostat itseluottamusta.
Positiivinen kokemus tuo 3kk voimavalmennus,
yllättävän hyvin saanut meikäläisen siimoista voimaa ja lihasmassaa muovattua.
Tästä se vasta alkaa! Mukava äijä kaikinpuolin ja harjoitusohjelmat monipuolisia ja mielenkiintoisia.
- Juuso
Todella hyvät fiilikset ensimmäisten 3kk jälkeen. Opittuja asioita on huimasti!
Tuloksia 3kk aikana, paino noussut 7kg ja se ei ole läskiä.
Rento motivoiva ja asiakkaistaan kiinnostunut valmentaja.
- Aatu
Voimavalmennus on sinulle, joka haluat tulla vahvemmaksi ja/tai kasvattaa lihasmassaa. Kykenet itsenäiseen harjoittelluun ja sinulla on aikaa käydä harjoittelemassa 2-5 kertaa viikossa.
Valmennus sisältää: Nousujohteisen kausisuunnittelun ja ohjelmat,
viikoittaisen yhteydenpidon sekä
ohjeet ravitsemukseen ja palautumiseen.
Voimavalmennuksessa tulet vahvemmaksi, kasvatat lihaksia ja kohotat hyvinvointisi uudelle tasolle!
Voima
145€/kk
+ ohjaukset 90€ / krt