top of page

VOIMAVALMENNUS

SUORITUSKYKYÄ ARKEEN

Arkemme sisältää entistä vähemmän fyysistä ponnistelua, mikä taas johtaa heikkoon kuntoon. Työpäivän jälkeen usein ei jaksa muuta kuin kaatua sohvalle.

​

Voimavalmennuksessa laitetaan voimatasot ja jaksaminen uuteen uskoon! Lisääntyneen voiman ja lihasmassan myötä selätät yllättävätkin arjen haastet!

​

Lifting Barbell

Haluatko kasvattaa lihaksia, saada lisää voimaa ja suorituskykyä?

 

Mikäli vastasit kyllä, on tämä valmennus juuri sinulle!

 

Valmistaudu treenaamaan kovaa, fiksusti ja TULOKSEKKAASTI!

 VOIMAVALMENNUS

​

​

 - Kausisuunnittelu ja ohjelmat

​

 - Ohjeet ravitsemukseen ja palautumiseen

​

 - Viikoittainen yhteydenpito!

​

​

​

​

  Mitä hyötyä VOIMAVALMENNUKSESTA sinulle voisi olla?

​

 - Arki helpottuu ja yllättävätkin tilanteet hoituvat paremmin.

​

 - Voiman ja lihasmassan merkittävä kasvu

​

 - Lihasmassan kasvusta on myös hyötyä rasvanpoltossa,

    joten se sopii myös kiinteytystavoitteisiin.

​

 - Suoriudut fyysisesti raskaista tehtävistä paremmin ja taloudellisemmin.

​

 - Lisääntynyt voima ja lihasmassa näkyy myös "rantakunnon" kohentumisena.

​

 - Suorituskykysi paranee urheiluharrastuksissa.

​

 - Ehkäiset tuki ja liikuntaelinvaivojen syntyä.

​

 - Pienennät riskiä sairastua sydän ja verisuonisairauksiin

​

 - Voit paremmin ja saat arkeen lisää energiaa sinulle tärkeisiin asioihin.

​

 - Boostaat aineenvaihduntaa.

​

 - Nostat itseluottamusta.

​

​

​

​

​

Positiivinen kokemus tuo 3kk voimavalmennus,

yllättävän hyvin saanut meikäläisen siimoista voimaa ja lihasmassaa muovattua.

Tästä se vasta alkaa! Mukava äijä kaikinpuolin ja harjoitusohjelmat monipuolisia ja mielenkiintoisia.

 

- Juuso

Todella hyvät fiilikset ensimmäisten 3kk jälkeen. Opittuja asioita on huimasti!

Tuloksia 3kk aikana, paino noussut 7kg ja se ei ole läskiä.

Rento motivoiva ja asiakkaistaan kiinnostunut valmentaja.

​

- Aatu

Voimavalmennus on sinulle, joka haluat tulla vahvemmaksi ja/tai kasvattaa lihasmassaa. Kykenet itsenäiseen harjoittelluun ja sinulla on aikaa käydä harjoittelemassa 2-5 kertaa viikossa.

​

 Valmennus sisältää: Nousujohteisen kausisuunnittelun ja ohjelmat, 

viikoittaisen yhteydenpidon sekä

   ohjeet ravitsemukseen ja palautumiseen.

   

  Voimavalmennuksessa tulet vahvemmaksi, kasvatat lihaksia ja kohotat hyvinvointisi uudelle tasolle!

 

  

Voima

145€/kk

+ ohjaukset 90€ / krt

bottom of page