Hyvinvointi ei ole koskaan ollut minulle vain treeniohjelmia ja ruokavaliosuunnitelmia. Minulle se on ollut tapa rakentaa kestävää...

Eletään kiireistä elämää Tampereella – työ, perhe, sosiaaliset menot... lista on loputon. Mutta miten ihmeessä ehtii vielä muka liikkua...

Terveellinen elämäntapa on tavoittelemisen arvoinen asia. Se ei ainoastaan paranna fyysistä terveyttämme, vaan vaikuttaa myös...

Suuri motivaatio elämäntapamuutoksessa on ehdottomasti hyvä asia, mutta se ei välttämättä riitä. Uskon, että tästä syystä tammikuussa...