COACH ONLINE

Haluatko pysyä kunnossa myös näinä poikkeuksellisina aikoina? Haluatko oppia treenamaan ajasta ja paikasta riippumatta? Tuntuuko, että kotijumppailu ei tuota haluamaasi tulosta? Haluaisitko aloittaa koti ja ulkotreenit, mutta et vain tiedä miten ja mitä kaikkia mahdollisuuksia onkaan! 

COACH ONLINE on etänä toteutettava valmennus. Valmennus sopii henkilölle, joka kykenee itsenäiseen harjoitteluun.

Valmennus sisältää:

- Alkukartoitus 

- Etävalmennus tunnit (Sopimuksen mukaan)

- Harjoitusohjelmat

- Ravinto-ohjeet

- Viikoittainen yhteydenpito

Valmennuksen vaikutuksia:

- Jaksat arjessa paremmin

- Kunto kohoaa

- Opit treenaamaan ajasta ja paikasta riippumatta

- Parannat suorituskykyä

- Pysyt terveempänä

- Voit paremmin

- Saat lisää energiaa toteuttaaksesi sinulle tärkeitä asioita

- Pienennät riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin

- Boostaat aineenvaihduntaasi ja kiinteydyt

COACH ONLINE on etänä toteutettava valmennuspaketti.

Pääset siis hyödyntämään valmentajan osaamista, olit sitten missä tahansa. 

Valmennus sisältää nousujohteiset treeniohjelmat kotiin/ulos kehonpainolla ja pienvälineillä toteutettuna.

Valmennus alkaa alkukartoituksella, jossa kartoitetaan tämän hetkinen tilanteesi ja tavoitteesi. Tältä pohjalta laadimme sinulle kausisuunnitellut harjoitusohjelmat.

Saat myös ohjeet ravitsemukseen tavoitteesi mukaan. Etävalmennus tunnit käsittelevät eri osa-alueita treenaamisen, ravinnon, levon osalta. Sisältäen myös psyykkistä valmennusta. 

Käymme yhdessä läpi kuvaamiasi treenejä, jotta varmistutaan turvallisesta ja kehittävästä tekniikasta.

Viikoittain toistuva yhteydenpito pitää molemmat kartalla kehityksestäsi ja mahdollisesta tarpeesta muuttaa ohjelmointia.

Kiinnostuitko? Jäikö kysymyksiä?

 Klikkaa "mukaan tästä" napista ja täytä lomake, niin olen sinuun yhteydessä lähipäivien aikana.

Hinta alkaen 75 €/kk (sis. alv)

©2018 by Personal Trainer Mikko Suvanto. Proudly created with Wix.com