PERSONAL TRAINING

Olisiko tarve isommallekkin elämäntaparemontille mutta ei vaan saa aikaan?

Liikakiloja päässyt kertymään matkan varrella?

Ovatko aiemmat yrityksesi painonhallinnan ja kiinteytymisen suhteen olleet heikkoja?

Muutama vuosihuolto jäänyt välistä? Paikkoja kolottaa ja lihakset ovat jäykät? 

 

Olisiko aika sijoittaa itseensä ja parantaa näin omaa hyvinvointia ja jaksamista?

Mikäli vastasit kyllä on yksilövalmennuspalveluni juuri sinulle! 

Valmennuspaketit sisältävät:

- Alku, väli ja lopputestit

- Treenit valmentajan kanssa joka viikko tai 2krt/kk

- Harjoitusohjelmat, ravinto-ohjeet

- Viikoittainen yhteydenpito

Valmennuksen sivuvaikutuksia:

- Jaksat paremmin

- Hallitset painoasi, eikä paino sinua

- Voimatasot kasvaa

- Lihakset kasvaa

- Kiinteydyt

- Selviydyt fyysisesti raskaista ponnisteluista paremmin

- Kohotat itseluottamusta

- "Rantakunto" kohentuu 

- Nostat suorituskykyä

- Pysyt terveempänä

- Olosi on parempi

- Saat lisää energiaa elämääsi sinulle merkityksellisille asioille

- Ehkäiset tuki ja liikuntaelinvaivojen syntyä.

- Pienennät riskiä sairastua sydän ja verisuonisairauksiin

- Boostaat aineenvaihduuntaa

Oma fiilis valmennuksesta hyvä! Olen saanut hyviä neuvoja ja oppinut niistä uusia hyviä tapoja treenata. Valmentajana monipuolinen ja otat huomioon asiakkaan yksilöllisesti ja ohjelmat on ollut helppo toteuttaa eikä liian rankkoja ns. alottelijalle. 

- Hanna

Valmennuksessa on tietoa ja taitoa.

Valmennus on selvää ja helposti ymmärrettävää.

Tuloksia valmennuksesta olen huomannut tekniikan ja kehonkonkoostumuksen parantumisena.

- Markus

 

Mikon valmennus osoittautui hyväksi päätökseksi jo ensitapaamisella.

Valmennus oli ammattitaitoista, kannustavaa ja motivoivaa.

Mikon valmennuksessa korostuivat erityisesti teknisesti oikeat suoritukset, tsemppaus ja kannustus itsensä ylittämiseen sekä valmentajan aito läsnäolo.

Kolmen kuukauden aikana tapahtui paljon kehitystä ja treenaamisesta tuli motivoivaa.

Kiitos Mikko!

- Kimmo

Personal Training valmennuspakettini ovat sinulle, joka kamppailet painonhallintasi kanssa. Haluat kiinteytyä ja lisätä tai ylläpitää lihasmassaa.

Haluat voida paremmin ja jaksaa töiden jälkeen muutakin kuin kaatua uupuneena sohvalle.

Valmennus sisältää: nousujohteiset harjoitusohjelmat, viikoittaiset tapaamiset valmentajan kanssa sekä ravinto-ohjeet.

Tämän valmennuksen avulla saat vihdoinkin tukevan niskalenkin omasta hyvinvoinnistasi!

 

Mitä siis vielä odotat? Varaa aika veloituksettomaan tapaamiseen, niin keskustellaan lisää kahvikupposen äärellä!

 Valmennuksen kesto 3 tai 6kk

Valmennuspakettien hinnat alkaen 195€ /kk 

©2018 by Personal Trainer Mikko Suvanto. Proudly created with Wix.com